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番茄燉牛肉激發孕早期食欲

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2010年05月11日

  孕1月開胃食譜推薦

  番茄燉牛肉

  食材:番茄100克,牛肉100克,土豆100克,精鹽、植物油各適量。

  做法

  1 將牛肉去筋,洗凈切塊,放在沸水中焯一下撈出;土豆去皮,洗凈切塊;番茄去蒂,洗凈切塊;蔥頭剝皮,洗凈切塊。

  2 在燉鍋內加清水,下牛肉,煮沸后去浮沫。下入番茄、土豆、蔥頭,用小火慢燉至熟,用精鹽調味。

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