維生素C也被 稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C可以促進(jìn)人體內(nèi)膠原蛋白的形成，而膠原蛋白是保持皮膚、關(guān)節(jié)和骨骼強(qiáng)健的一種蛋白質(zhì)；維生素C對(duì)于人體內(nèi)的作品復(fù)原有一定作用；維生素C可以提高白血球的吞噬能力，從而增強(qiáng)人體的免疫能力；維生素C還可以促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)代謝，保障胎兒健康發(fā)育。

　　懷孕期間，胎兒迅速生長(zhǎng)發(fā)育，骨、牙的生長(zhǎng)，造血系統(tǒng)的健全，鐵元素的吸收等都需要大量的維生素C。另?yè)?jù)報(bào)道，維生素C對(duì)胎兒大腦和智力的發(fā)育也有著極其重要的作用。維生素C能使細(xì)胞的結(jié)構(gòu)堅(jiān)固，消除細(xì)胞間的松弛和緊張狀態(tài)，使身體的代謝功能旺盛；維生素C嚴(yán)重不足時(shí)，會(huì)造成腦和身體對(duì)刺激反應(yīng)減弱，并易引發(fā)壞血病，使牙齦、皮膚、毛發(fā)、骨骼、關(guān)節(jié)受損。充足的維生素C會(huì)明