鮭魚炒飯(適合13?15個月寶寶)

　　材 料

　　紅鮭魚35克·白飯1 /2碗

　　青豆仁5克·沙拉油1匙

　　做 法

　　鮭魚蒸熟后壓碎。

　　將壓碎的鮭魚略炒后，加入白飯及青豆仁拌炒即可。

　　小小叮嚀，大大貼心

　　1.鮭魚含有豐富的DHA，對孩童腦部發育的幫助很大。

　　2.利用炒飯的方式，將孩子不喜歡吃的蔬菜切碎加進來一起炒，可以讓孩子多攝取蔬菜并增加吃東西的樂趣。

　　★營養成分分析★

　　糖類(克)        蛋白質(克)        脂肪(克)      熱量(大卡)

　　30              11                10            264