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寶寶補(bǔ)鐵食譜:茶香炒蛋

作者:王曉芳 來(lái)源:育嬰中國(guó) 發(fā)布時(shí)間:2010年01月19日

    茶香炒蛋

  ◆材料◆雞蛋100克、干茶葉10克、豬瘦肉20克。

  ◆調(diào)料◆香蔥、植物油、鹽、味精、香油各適量。

  做法:

  [1]干茶葉用沸水泡透,瀝干水分;豬瘦肉洗凈,切成末;香蔥洗凈,切成段。

  [2]雞蛋打入碗內(nèi)攪散;將瘦肉末炒熟,倒入雞蛋內(nèi),加入茶葉、鹽、味精拌勻。

  [3]燒鍋下油,待油熱時(shí),倒入混合好的雞蛋液,炒至快熟,加入蔥段炒熟,淋入香油即可。

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