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增寶寶食欲的咖喱土豆雞塊

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2010年01月12日

  咖喱甜椒土豆炒雞塊

  原料:童子雞一只,土豆200克,甜辣椒150克,洋蔥75克。

  輔料:鹽、糖、蔥姜少許、精制油適量,咖喱塊2塊。

  做法:

  1) 將雞洗凈、剁成塊,蔥切段,姜切片。

  2) 土豆切成塊,甜椒用手掰成塊,洋蔥切絲,備用。

  3) 在鍋內加入較多油,先將土豆放入油鍋,待顏色變后取出,再放入甜椒塊煸炒片刻取出。

  4) 在油鍋內先后放入蔥、姜和洋蔥,煸香后放入雞塊,加料酒,大火煸炒后,放入土豆及甜椒,再加一碗熱水燜煮10分鐘,取出雞塊及土豆甜椒,僅留下雞湯。

  5) 在雞湯中放入咖喱塊,用鏟子將其壓碎,煮成咖喱湯后將雞塊等放入鍋內翻炒,加適量鹽即成。

  特點:鮮美可口,富含蛋白質、維生素C??蓪⒖о瑴瓱趯殞毜娘埳?,更增食欲。

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