讀者：我的寶寶不到三個月，檢查發現身體缺鐵和鈣，請問媽媽的飲食需要注意什么？怎么食補？

　　首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科副主任醫師李海鷹：如果寶寶缺鈣不多，母乳喂養即可滿足孩子對鈣的需求。但如果缺鈣較多，就要帶孩子到保健院進行檢查，并遵醫囑預防性補充鈣質。而這個界限最好由醫生來界定，因此建議您一定要帶孩子到正規醫院就診。

　　在飲食上，母乳喂養的媽媽注意全面補充營養、平衡膳食、不挑食即可。此外，充足的睡眠也是非常重要的。需要注意的是，媽媽不可進補過度，也不要補充過多的高蛋白。