疾病預(yù)防

　　到了感冒多發(fā)的冬季，有什么預(yù)防的方法？真的得了感冒又該怎么辦呢？

　　困擾1怎樣預(yù)防感冒？

　　避免和人群接觸、注意衛(wèi)生

　　在感冒流行期，要盡量避免帶寶寶外出，尤其是人多的公共場合。如果家里有人患了感冒，也要避免和寶寶接觸。平時要經(jīng)常用濕毛巾給寶寶擦臉、擦手，全家人都要養(yǎng)成常洗手的習(xí)慣，防止被病菌感染。

　　多喝水，保持室內(nèi)通風(fēng)

　　平時讓寶寶多喝水，這樣可以加強身體的新陳代謝，有預(yù)防感冒的效果。還要注意保持室內(nèi)的通風(fēng)。因為天冷而不開窗，密閉的空氣反而會降低寶寶的抵抗力，因此要保持室內(nèi)空氣流通。

　　困擾2感冒了以后要怎么護理？

　　如果得了感冒，不是很嚴(yán)重的話，最好的方式就是待在房間里休息，避免和太多的人接觸。房間盡量保持安靜，注意通風(fēng)、溫度和濕度。給寶寶穿棉質(zhì)的衣服以利散熱。另外如果有感冒流鼻涕的話，注意及時清理鼻腔的分泌物，保持鼻孔周圍的清潔。

　　TIPS

　　房間溫度太高，又不通氣的話，空氣會變得干燥渾濁，寶寶也很容易出汗，反而成為引起感冒的一個因素。所以室溫控制在20～24度，濕度在40%～60%最為適宜，房間也要經(jīng)常開窗換氣，保持空氣流通。