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寶寶健齒美食:奶汁烤鱈魚

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2009年12月04日

   奶汁烤鱈魚

  ◆材料◆鱈魚肉500克。

  ◆調料◆植物油、味精、鹽、胡椒粉、奶粉、面粉各適量。

  做法:

  [1]鱈魚肉洗凈,切成小段,撒上鹽和胡椒粉,腌漬30分鐘。

  [2]油鍋燒熱,放入魚段兩面煎黃。

  [3]將奶粉及適量面粉、味精、鹽用水調成稀糊狀后,放入魚塊拌勻,放入烤箱,烤約15分鐘即可。

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