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孩子健康菜品:番茄鱖魚泥

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2009年12月01日

        番茄鱖魚泥

  ◆材料◆番茄200克、鱖魚500克。

  ◆調料◆鹽、蔥花、姜末、白糖、植物油各適量。

  做法:             

  [1]番茄洗凈,切塊;鱖魚洗凈,去除內臟、骨刺,剁成魚泥。

  [2]鍋置火上,放入適量植物油,燒熱后下蔥花、姜末爆香,再放入番茄煸炒片刻。

  [3]最后放入適量清水煮沸后,加入鱖魚泥一起燉,加鹽、白糖和少許蔥花、姜末調味即可。

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