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孕中期營養餐:雪里蕻炒肉

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2009年11月28日

        雪里蕻炒肉

  材料

  豬瘦肉100克、雪菜(腌雪里蕻)200克。

  調料

  鹽、油、醬油、味精、蔥花、姜末、香油各適量。

  〔做法〕

  1.將豬瘦肉切成末,把雪里蕻洗凈切成末。

  2.鍋內放適量油,用蔥花、姜末炸鍋,放入肉末煸炒片刻。

  3.鍋里再放入雪里蕻煸炒半分鐘,放入醬油、鹽翻炒幾下,加入味精,淋香油出鍋即可。

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