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孕中期營養食譜:赤豆泥飯

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2009年11月10日

     赤豆泥飯

  材料

  大米1 000克、赤小豆800克。

  調料

  白糖適量。

  〔做法〕

  1.將赤小豆煮爛,去皮,做成豆沙。

  2.將大米淘洗干凈,加入適量水,用旺火燒開鍋,改用慢火燜熟。

  3.將鍋端離火源,打開鍋蓋,將豆沙泥快速拌入飯內,加入白糖,再將鍋蓋蓋上,略燜一會兒,即可食用。

 
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