王小姐最近很上火，一個小生命悄然在她身體里安家，從知道懷孕的那一刻起，王小姐就在不斷地擔心：老公沒戒煙戒酒，最近一個多月還常有應酬，多是喝得大醉；自己在不知道懷孕的情況下，吃了一些藥物……有時真想把孩子打掉，可是夫妻倆怎么也舍不得。王小姐最近妊娠反應很厲害，還得掙扎著去辦理準生證，想想都頭大。

　　相信有不少準媽媽、準爸爸都有這樣的煩惱，如果懷孕前做好規劃，就不會手忙腳亂和那么多的擔心了。

　　硬件準備：身體檢查、吃葉酸

　　身體是生命的本錢，準媽媽的身體更是十月懷胎的堅實基礎，如果準媽媽有不利于生育的健康問題，對腹中的胎兒就有可能是滅頂之災。因此，在懷孕前，夫妻雙方勢必要去醫院做詳細的身體檢查。

　　妻子應做的檢查：女性要在計劃懷孕的3個月前去醫院做全身體檢。包括血壓、心臟、肝腎功能、乙肝以及涵蓋生殖系統和子宮附件的婦科檢查。

　　丈夫應做的檢查：精液常規檢查。

　　檢查結果一切正常以后，夫妻雙方就要進入準備懷孕階段了。

　　避孕：在這一時期，夫妻雙方最好使用避孕套或服用復方短效口服避孕藥來避孕(不同于緊急避孕藥，可在準備懷孕前一個月停藥)。

　　上節育環和服用長效避孕藥的女性：可以摘取節育環或逐漸停藥。

　　夫妻的準備：丈夫盡可能地戒煙戒酒，妻子可從此時開始每天口服0.4毫克葉酸片來補充葉酸。

　　軟件準備：思想準備

　　在這一期間，女性可以多看一些優生優育方面的書，也可以找醫生了解一下情況。城市女性可在區里的人口培訓學校接受為期一天的培訓。

　　培訓內容：優生優育知識、辦理準生證的具體步驟以及國家的計生政策。想要接受培訓的人只需帶著個人身份證、結婚證，在每周一到周五的上午前往各區人口學校報名。培訓時間只有一天。

　　必須準備：準生證

　　準生證是我國孩子合法來到世界上的“憑證”，不少女性都在為如何高效率地辦理準生證而苦惱。如何辦理準生證？記者為準備要孩子的準媽媽“探探路”。

　　1.懷孕前，在工作日去自己所在的街道辦事處進行個人家庭信息登記。

　　2.懷孕一個月左右，到街道辦事處領取育兒生育證審批表，將審批表帶回自己的單位蓋章，確認是初胎，未育狀態。如果鄭州市的夫妻雙方沒有單位，需要女方到位于鄭州市汝河路與文化宮路交叉口附近的計劃生育指導服務中心做檢查，看是否初胎，并出具相應證明。

　　3.懷孕兩個月左右，準媽媽應在工作日去區婦幼保健院做孕后檢查。檢查需要空腹，如果結果一切正常，婦幼保健院會給準媽媽發一份圍保卡，準媽媽可以持卡去任何醫院做圍產保健。

　　4.準媽媽得到圍保卡之后，就可以攜帶夫妻雙方的身份證復印件兩份、結婚證復印件兩份、夫妻雙方個人一寸照片各兩張、夫妻雙方合影照兩張、圍產保健卡、《育兒生育審批證》、初胎證明、人口學校結業證書(有的區也可以不要，如鄭州市管城區)，去街道辦事處申請準生證。計生部門審核后，將符合條件的準生證于第二個星期的星期二發給個人。