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孕期美味食譜:蘆筍炒蝦仁

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發(fā)布時間:2009年09月25日

  蘆筍炒蝦仁

  材料

  熟蝦仁400克、蘆筍少許。

  調(diào)料

  植物油、醬油、米醋、芝麻、姜末、圣女果各適量。

  〔做法〕

  1.把兩大勺醬油、少許醋、姜末拌勻備用。

  2.鍋內(nèi)倒油燒熱,放入芝麻翻炒幾分鐘,待芝麻顏色轉(zhuǎn)為金黃色撈出,備用。

  3.鍋內(nèi)再倒入適量油燒熱,加入蘆筍翻炒至熟軟;加入圣女果、醬油、熟蝦仁翻炒幾下,撒上芝麻即可。

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