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寶寶美味補鋅食譜:蝦醬雞肉豆腐

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2009年09月16日

    蝦醬雞肉豆腐

  ◆材料◆南豆腐250克、雞肉100克。

  ◆調料◆植物油、蝦醬、鹽、香油、蔥花、香菜末各適量。

  做法:

  [1]豆腐洗凈,放入沸水鍋中煮3分鐘,撈出晾涼,碾碎;雞肉洗凈,煮熟,切碎。

  [2]油鍋燒熱,放入蝦醬、蔥花,放入豆腐碎、雞肉碎,大火快炒3分鐘,然后放鹽調味。

  [3]待豆腐炒至干松后,撒入香菜末和蔥花,淋少許香油即可。

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