坐月子期間如果是按照以前的老人的說法是不能吃水果，也不能吃一些生冷的食物。不過這些在現(xiàn)在看來都是完全沒有根據(jù)的，月子期間應(yīng)該多吃蔬菜水果，這樣才有利于產(chǎn)后恢復(fù)。 不過雖說水果可以吃，但是并不代表所有的水果都適合坐月子的媽媽吃。那么，坐月子吃什么水果最好呢？

　　根據(jù)專家及多位媽媽的經(jīng)驗(yàn)得出以下幾個(gè)結(jié)論：

　　坐月子的媽媽不宜食寒涼性水果,如:香蕉、西瓜、梨、橙、甘蔗、香瓜等

　　適宜水果為平性較好，如：蘋果、葡萄、烏梅、枇杷、李子、菠蘿、無花果、熟荸薺等

　　適當(dāng)吃些溫?zé)崴纾豪笾Α⑻摇⒋髼棥⒛竟系龋豢蛇^量。