嬰兒游泳訓練的步驟可分為四個階段：第一階段，孩子出生2-3周就可以接受浴缸游泳，使孩子從游泳實踐中持續先天性的條件反射；第二階段，2-3個月的孩子可以在水中做誘導性的滑行練習；第三階段，3-6個月的孩子可以初步學一種確定的游泳姿勢；第四階段，6個月-1周歲孩子在前階段學會水中屏息的基礎上開始進行全面的游泳訓練（參閱10-12月健身園地•嬰幼兒漂浮自救訓練）。

　　提示：水溫以29-32℃；較為理想。