孩子的健康成長離不開科學(xué)喂養(yǎng)，而科學(xué)喂養(yǎng)除了優(yōu)選食物外，把握好喂養(yǎng)的最佳時(shí)機(jī)也很重要。道理很簡單，“好雨”必須與“時(shí)節(jié)”結(jié)合起來，莊稼才會(huì)長得更好。因此，弄清孩子諸多最佳喂養(yǎng)時(shí)間，乃是新媽媽必備的基本功之一。

　　當(dāng)然，這里的“最佳時(shí)間”是指多數(shù)孩子發(fā)育的平均時(shí)間段而言的，還要考慮到你的孩子存在的個(gè)體差異，故也不能絕對(duì)照搬。

　　1.首次喂奶

　　孩子呱呱墜地后多久開始喂奶好呢？傳統(tǒng)的觀念是生后半天到一天。然而，世界衛(wèi)生組織早在1989年就提出：母親產(chǎn)后半小時(shí)內(nèi)就應(yīng)開奶。理由有三：一是初乳是初生寶寶最適宜的食物，含有高度濃集的營養(yǎng)素和預(yù)防疾病的免疫球蛋白，可兼收補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)與增強(qiáng)抗病力之雙重功效；二是喂奶可刺激母乳分泌，進(jìn)而促使子宮恢復(fù)，減少出血，加快母親產(chǎn)后復(fù)原；三是小寶寶出生后20～30分鐘的吸吮能力最強(qiáng)，如果得不到及時(shí)的吸吮刺激，將會(huì)影響以后的吸吮能力。

　　最佳喂養(yǎng)時(shí)間 孩子出生后半小時(shí)左右為首次喂奶的最佳時(shí)間。

　　2.喂食魚肝油

　　魚肝油是海產(chǎn)魚的肝油，主要含有兩種維生素：一種叫維生素A，另一種叫維生素D。前者又名視黃醇，其主要生理使命是保護(hù)視力與上皮細(xì)胞，增強(qiáng)抗病能力，促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，并抵御癌癥的入侵。后者為類固醇衍生物，其貢獻(xiàn)在于促進(jìn)鈣與磷兩種礦物元素的吸收與利用，防止佝僂病。而這兩種重要維生素在母乳中含量又相對(duì)較少，故魚肝油便成為母乳的最佳補(bǔ)充品。

　　最佳喂養(yǎng)時(shí)間、方法 孩子生后2周或3周即可開始喂食魚肝油。選購濃魚肝油，用滴管吸出一定劑量滴入孩子嘴角內(nèi)或者舌下，讓他慢慢舔入。請(qǐng)注意兩點(diǎn)，一不要用淡魚肝油，如橙汁魚肝油、乳白魚肝油等，因維生素含量較低，防病效果太差；二不要圖方便將魚肝油加入奶瓶內(nèi)喂養(yǎng)，這樣做不科學(xué)。魚肝油一般服到2歲就夠了。

　　3.添加輔食

　　添加輔食雖已是個(gè)老生常談的問題，但調(diào)查表明，大多數(shù)家長沒有將時(shí)機(jī)把握好，不是過早(早于4個(gè)月)就是過晚(晚于6個(gè)月)，其中生后8個(gè)月仍未添加豆制品、肉類、魚類、蔬菜、水果和雞蛋的比例分別為：57.9%、45.8%、42.6%、30.1%、22.9%和13.2%，從而給這部分孩子的發(fā)育蒙上陰影。

　　研究表明，從4個(gè)月開始，嬰兒進(jìn)入了學(xué)習(xí)咀嚼及味覺發(fā)育的敏感期，五六個(gè)月時(shí)開始對(duì)食物表現(xiàn)出濃厚的興趣，同時(shí)腸道內(nèi)的乳糖酶開始活躍，淀粉酶分泌量增加，添加輔食此時(shí)最適合。

　　最佳喂養(yǎng)時(shí)間、方法 生后4～6個(gè)月為添加輔食的理想時(shí)間。不到4個(gè)月者應(yīng)用純母乳喂養(yǎng)，不必添加任何食物、水及飲料，而滿4個(gè)月后，不論母乳多或少，都應(yīng)著手添加輔食。

　　添加輔食要注意方法，因?yàn)楹⒆恿?xí)慣了母乳，難以接受新的口味。當(dāng)你決定給寶寶嘗試一種新的食物時(shí)，最好選在他清醒而且心情愉快的時(shí)候喂養(yǎng)，早晨是最佳選擇。此時(shí)，孩子睡了個(gè)好覺，神清氣爽，并且有了饑餓感，正期待著一頓豐盛的早餐——你的舉措無異于“雪中送炭”，孩子自會(huì)欣然“笑納”。

　　具體方法是，先喂一點(diǎn)母乳或者配方奶，讓他面對(duì)從未嘗試過的食物有一點(diǎn)心理準(zhǔn)備；每次只加一種新食物，3天之后再嘗試另一種；留心他的大便情況，是否有消化不良或過敏反應(yīng)，如有則表明孩子的機(jī)體暫時(shí)不歡迎這種新食物，應(yīng)及時(shí)停止。最先嘗試的應(yīng)該是谷類食品，然后是蛋黃以及黃顏色的水果及蔬菜，鮮牛奶以及蛋清則須待1歲以后。