方女士咨詢：我懷孕5個月了，便秘比較嚴重，腳后跟也很疼，這如何能改善一下呢？

　　專家解答：妊娠后容易引起便秘，多吃蔬菜，必要時用開塞露。尤其注意妊娠期間不可亂用瀉藥。您腳后跟疼，可能與鞋子有關，鞋要穿得舒適，才能減輕下肢的負重。