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準媽媽便秘要引起重視

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2009年08月12日

  患便秘的孕婦,輕者食欲減低,因而更加重腸功能失調;嚴重者誘發自身中毒,這是因為體內許多代謝產物要從糞便排出。重度便時,在腸管內積聚的代謝產物又被吸收而導致中毒。這對孕婦和胎兒都是不利的。孕婦便秘須重視。

  當孕婦懷孕6個月后,胎盤可分泌大量孕激素,使胃腸張力降低,蠕動減弱,容易導致便秘。還有子宮逐漸增大可壓迫直腸,使糞便在腸內停留的時間延長,加上飲食失調,如食物過于精細或偏食,食入的粗纖維過少,或飲水太少以及運動量減少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宮和胎兒先露部壓迫直腸,也都能導致排便困難。

  孕婦便秘重要在于預防便秘。孕婦最好每天養成定時排便習慣,同時適量進食水果、常飲水(菜湯最好),多吃蔬菜、多吃富含纖維質的食物(未加工的豆類,如黃豆、紅豆、綠豆、芹菜、竹筍、桃子、黑棗等蔬果;全谷類及其制品,如燕麥、玉米、糙米、全麥面包)還要適量活動,多到戶外散步,保持愉快的心情,從而改善胃腸蠕動及分泌功能。

  如果通過調節飲食不能緩解便秘的話,必須在醫生的指導下,使用藥物解決。切不可自己使用通便藥物,這是很不安全的。一些中藥,如大黃、芒硝、郁李仁、火麻仁、番瀉葉等以及常用的中成藥麻仁丸、麻仁潤腸丸等,很多人都用來治便秘。但這些都是孕婦慎用,因為可能引起流產、早產或乳汁分泌減少,還會影響到哺乳兒的健康等,尤其有習慣性流產史者更要禁用。

 


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