美國研究人員發(fā)現(xiàn)，定期進(jìn)行鍛煉的絕經(jīng)后婦女與較少進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的婦女相比，患糖尿病的幾率大約是后者的一半。

　　美國明尼蘇達(dá)州立大學(xué)的艾倫福爾薩默博士研究指出，如果不常運(yùn)動(dòng)的老年女性進(jìn)行定期身體鍛煉，就會(huì)有8％以上的糖尿病可以得到預(yù)防。如果肥胖女性進(jìn)行體育鍛煉能夠減掉一定的體重，那么將有更多的糖尿病能夠預(yù)防。

　　1986年，為了研究在未來12年內(nèi)體育鍛煉對(duì)糖尿病的效果，福爾薩默博士和他的同事們向41000名、年齡介于55－69歲的老年婦女郵寄了問卷調(diào)查表。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，研究期間經(jīng)常進(jìn)行各種類型體育鍛煉的女性，患糖尿病的危險(xiǎn)少一半。這個(gè)研究成果對(duì)老年婦女很重要，因?yàn)樵S多老年女性不習(xí)慣進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)。

　　研究人員還發(fā)現(xiàn)，定期鍛煉的這種保護(hù)效果對(duì)于肥胖女性就沒有這么明顯。因?yàn)轶w重增加本身就是導(dǎo)致糖尿病的一個(gè)重要誘因，患糖尿病的成年人中至少80％的都超重。