作用

　　科學(xué)而系統(tǒng)的撫觸和被動(dòng)操，可以訓(xùn)練寶寶的各種大動(dòng)作能力，培養(yǎng)寶寶的生活情趣和良好的個(gè)性，從而促進(jìn)嬰兒的生理和情感發(fā)育，改善嬰兒睡眠，增強(qiáng)消化功能，提高免疫力。

　　準(zhǔn)備

　　給寶寶穿上柔軟的衣服。媽媽洗凈雙手，擦上潤(rùn)滑油。

　　胸部運(yùn)動(dòng)

　　1　將寶寶的兩臂置于身體兩側(cè)。

　　2　兩臂在胸前交叉

　　3　然后兩臂左右分開

　　4　還原。

　　注意事項(xiàng)：媽媽在抓握時(shí)不要太用勁了，要輕柔一些。

　　上肢伸屈運(yùn)動(dòng)

　　1　彎曲寶寶左肘，左手觸肩

　　2　還原;同法練習(xí)右肘。

　　注意事項(xiàng)：媽媽抓握寶寶的手腕，要讓寶寶的手掌呈現(xiàn)出來觸碰到肩膀。

　　上肢肩部運(yùn)動(dòng)

　　1　兩臂左右分開，掌心向上。

　　2　兩臂向前萬平舉，掌心相對(duì)

　　3　兩臂上舉，掌心向上。

　　4　還原。

　　注意事項(xiàng)：媽媽在幫助寶寶時(shí)，要注意第三節(jié)兩臂向上舉時(shí)，要把寶寶的手心朝上，肘關(guān)節(jié)要伸直。

　　肩部運(yùn)動(dòng)

　　1　將左臂拉向胸前。

　　2　再向外側(cè)繞環(huán)。

　　3　同法練習(xí)右臂。

　　注意事項(xiàng)：媽媽在幫助寶寶時(shí)，不要用力過猛，以免扭傷寶寶的關(guān)節(jié)。

　　下肢運(yùn)動(dòng)

　　1　寶寶仰臥，腿伸直。

　　2　兩手握生寶寶的膝關(guān)節(jié)部位，將兩腿同時(shí)屈縮至腹部，然后還原。

　　注意事項(xiàng)：媽媽在幫寶寶屈縮時(shí)，不要用力過猛使姿勢(shì)變樣。

　　兩腿伸直上舉

　　1　寶寶仰臥，腿伸直。

　　2　兩手握住寶寶的膝部，將兩腿上舉，與腹部成直角，還原。

　　兩腿輪流伸屈

　　1　寶寶仰臥，讓寶寶左腿屈至腹部。

　　2　還原;同法練習(xí)右腿。

　　注意事項(xiàng)：注意左右腿交替時(shí)另一條腿伸直。

　　股關(guān)節(jié)活動(dòng)

　　1　將左側(cè)大腿與小腿屈縮成直角。

　　2　再屈縮至腰部后，向身外移動(dòng)，還原。

　　3　兩腿輪換做。

　　注意事項(xiàng)：不要用力過猛造成拉傷韌帶。建議：這個(gè)訓(xùn)練不計(jì)時(shí)間，只要寶寶不累樂意玩，你就和他玩下去。但要注意，寶寶剛吃飽或晚上睡前不宜玩這些游戲。