避免尿床，媽媽該做的事

　　知道安安的尿床是正常的情況后，我松了一口氣。但寶寶老是尿床也不是個事兒，該怎么做才能減少寶寶“曬地圖”的次數呢？

　　專家支招：

　　①睡覺前盡量少給寶寶喝水，含水分多的水果，如西瓜、葡萄、橘子等也最好別吃了。

　　②讓寶寶養成睡前排尿的習慣。

　　③別讓寶寶在睡前太興奮，或者看緊張、刺激的動畫片。

　　④白天不要讓寶寶玩得太興奮，戶外活動要節制，每天堅持午睡1-2小時，便寶寶易于夜間被叫醒。

　　⑤有條件的家庭，盡可能在臨睡前給寶寶洗個澡，這樣能減少尿床的產生。實在不行，洗個熱水腳也可起到相應的效果。

　　⑥寶寶的被褥要干凈、暖和，尿濕之后及時更換，潮濕的被褥會使寶寶更易尿床。

　　⑦媽媽可以用心觀察一段時間，看看寶寶在哪個時段最容易尿床，掌握規律后，每天夜里就在這個時間范圍里叫醒寶寶讓他尿尿。次數為一夜1-2次，不可過多，否則就會影響寶寶睡眠。

　　注意：

　　媽媽在夜間讓寶寶起來尿尿時，一定要徹底叫醒寶寶，讓他在頭腦清醒的狀態下排尿。有些媽媽怕影響寶寶睡眠或著涼，常常讓寶寶在朦朧中平臥排尿，這種方法可起不到幫助寶寶建立正常排尿反射的目的。久而久之，寶寶在睡眠中，如外生殖器受到觸動或做夢都可以引起排尿，反而增加了尿床的次數。