風寒型腹瀉有大便稀薄如泡沫狀、色淡、臭氣少、腸鳴腹痛，或伴有發熱、鼻塞流涕等癥狀，可采用以下食療：

　　姜茶飲：

　　取綠茶、干姜絲各3克，放在瓷杯中，以沸水150毫升沖泡，加蓋溫浸10分鐘代茶隨意飲服。

　　糯米固腸湯：

　　糯米30克(略炒)，山藥15克，共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量調服。