“齲齒”是最常見的口腔疾病之一。一般人即使每天努力地刷牙，如果刷牙方法不正確，不僅越刷越糟，還有蛀牙的危機。因此，在此建議您“正確的刷牙方法”，提醒父母為嬰幼兒刷牙、選購牙刷、牙膏等應注意事項，讓您和寶寶的口腔保持衛生，牙齒潔白。

　　一般來說，常見的刷牙法有“橫刷法”、“旋轉刷牙法”和“貝式刷牙法”3種，以下簡單介紹：

　　１．橫刷法

　　大多數人未曾經過特別指導，所以都會采用“橫刷法”刷牙，但是，這種方法不僅無法清潔牙縫中的牙菌斑，且長期使用，更會造成齒頸部琺瑯質磨損及牙齦萎縮，所以牙醫師都會提醒病人避免用水平橫刷動作刷牙，以免傷害牙齒。

　　２．旋轉刷牙法

　　將刷毛放在牙齦溝上呈45度，再將牙刷沿牙齦向牙冠方向轉動，即為“旋轉刷牙法”。這種方法不僅對牙齦有較好的刺激，也可清潔牙縫間隙。

　　３．貝式刷牙法

　　將刷毛放在牙齒與牙齦交界處，牙齦溝及牙齒鄰接面，刷毛與牙面呈45度，在短距離的小范圍內來回振動，即為“貝式刷牙法”。此法適用于牙齦萎縮或牙縫增大的人。

　　不同年齡層的刷牙法

　　１．0至1歲寶寶

　　寶寶未開始長牙前，父母就應于寶寶每次喝完奶后，用紗布沾開水，輕輕幫寶寶清潔口腔黏膜，以免奶渣殘留。在清潔口腔時，可播放輕柔音樂，讓寶寶覺得愉快。

　　當寶寶冒出第一顆乳牙時，就要開始為寶寶刷牙，建議您可使用戴在手上的乳牙刷或手纏紗布，在每次喝完牛奶或吃完東西后，輕輕為寶寶牙刷，讓寶寶習慣牙刷在口中的感覺，將來才不會排斥刷牙。

　　有些父母以為寶寶牙齒未長齊，不需刷牙，但等到牙齒完全萌出后才替孩子刷牙，可能已形成蛀牙。所以，寶寶萌牙后，應帶至牙科檢查，其目的在教導父母為孩子清潔牙齒的方法，避免造成“奶瓶性蛀牙”，并于必要時補充氟化物防止蛀牙。

　　２．2至3歲嬰幼兒

　　一般來說，寶寶約在2歲左右，所有乳牙都會長出，3歲以后，乳臼齒就極易發生蛀牙，因此，父母應特別注意寶寶的牙齒清潔，對未滿2歲的幼兒，可用紗布或乳牙刷來為孩子刷牙，特別是最容易蛀牙的上顎前牙。

　　由于此時寶寶正是好奇心、模仿力最強的年齡，且2歲至2．5歲，所有的20顆乳牙都會長齊，所以父母應給孩子一把握柄較粗、有可愛顏色及圖案的牙刷，讓他們練習自己刷牙，并讓孩子學習刷牙，把刷牙當成游戲，不必刻意要孩子刷干凈。

　　在幫孩子檢查牙齒時，可將孩子的頭放在大腿間，以便清晰看到口內牙齒，因為6歲以下的小孩手腕還不夠靈活，所以在刷牙后父母仍要為孩子檢查。

　　３．3至6歲幼童

　　6歲以下的幼童，因為牙齒較短，所以可采用橫刷法刷牙，但6歲以后，就要改成旋轉法或貝式刷牙法，才能有效清潔牙縫與牙齦溝，以免橫刷造成齒頸部的磨損，此外，每天睡前要幫孩子使用牙線，以清除牙縫間及牙齦下的牙菌斑和食物殘渣，才可避免蛀牙。

　　４．6歲以上兒童

　　大部分小孩在上小學后都自己刷牙，不過門診處常可看到小學生刷過的牙齒表面，仍有一層厚厚的牙垢，所以父母要監督孩子的刷牙情形，必要時可用牙菌斑顯示劑，檢查牙齒是否刷干凈。

　　如何選用牙刷

　　幼兒的牙刷，以刷頭較短、刷柄較粗、方便小手抓握、色彩鮮艷的牙刷為佳，較能提高幼兒刷牙興趣，讓其慢慢適應刷牙動作。當然，若擔心孩童刷牙力道不足，牙齒刷不干凈，則可選用電動牙刷做為輔助工具。

　　幼兒刷牙需用牙膏嗎？

　　3歲以下的幼兒，大多還不會漱口，所以不建議使用牙膏。因為牙膏的泡沫會干擾視覺，而幼兒可能因吞咽口水的控制能力還不是很好，將牙膏吞入。所以，為避免吞入過多牙膏中的氟化合物，6歲以下兒童可用清水刷牙，如要使用牙膏，用量要加以控制，不要太多，即使吞入少量牙膏也無大礙。