下巴按摩：

    在下巴做8小圈按摩。

    嘴唇周圍按摩：

    用雙手的兩指頭自下巴沿著嘴角，向上按摩至唇上，再從唇上按摩至下巴。

    臉頰部按摩：

    用雙手的兩指分別沿臉頰四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太陽穴處輕輕壓一下。

    拍臉按摩：

    將四指并攏，左右交替在臉上輕輕拍擊，一邊拍擊60來回做3次。

    頸部按摩：

    用雙手的4個指頭放在頸部由上向外按摩，自頸部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。按上述方法每晚睡前用清潔霜做3至5分鐘的面部按摩，然后用熱毛巾敷一下就可以了。