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孕晚期營養食譜:口蘑雞片

作者:湯也 來源:育嬰中國 發布時間:2009年07月24日

    口蘑雞片

    材料  雞肉150克,水發口蘑50克,雞蛋1個(取蛋清),油菜心、蘆筍段各15克。

    調料  料酒、干淀粉、鹽、水淀粉、香油、植物油、雞湯各適量。

    做法

    1. 將雞肉洗凈,切薄片,加入雞蛋清、干淀粉調勻;油菜心洗凈,切片,焯水;水發口蘑洗凈,切片,備用。

    2。鍋置火上,倒油燒熱,放入雞肉片滑熟,撈出,備用。

    3。鍋留底油,加入雞湯、蘆筍段、鹽、料酒煮沸,加入口蘑片、雞肉片、菜心片燒至入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

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