尿頻、漏尿困擾著不少產后女性，這種醫學上稱為壓力性尿失禁的病癥，可以通過針對性的運動和合理的調養而治愈。

    美怡是個追求完美的女人，即使在做了媽媽之后也一樣特別關注自己的形象。刻意妝扮過的她出現在大學同學聚會上，衣著得體，舉止優雅，風姿綽約一如往昔。席間大家談興甚歡，仿若回到了青春洋溢的大學時代。不過，細心的瑩發現，美怡每次大笑后都會面紅耳赤地出去一會兒再回來，追問之下，美怡才道明原因：懷孕時她有過尿頻和漏尿的癥狀，開始以為是正常的妊娠反應，生完寶寶后會自愈。但事實上，生下女兒到現在已經半年，這種情況并沒有改善，還經常會漏尿。咳嗽、打噴嚏、大笑、提重物，只要是腹部用力的動作，內褲就可能會濕一大片，只得頻頻地更換衛生護墊。這種狀況令她尷尬又沮喪，認為自己的身體器官開始老化不再年輕，甚至由此產生了自卑心理。

    聽了美怡的描述，瑩認為這不是生理器官的老化而很可能是一種病癥，便幫好友聯系了醫生。經過詳細問診及簡單的婦科檢查，美怡被告之，她的癥狀醫學上稱為“壓力性尿失禁”，是困擾過很多生育女性的病癥，這不是生理的“老化”，也并非難以治愈。

    產后易患尿失禁

    簡單地說，尿失禁就是不由自主地漏尿。正常的排尿分為兩個時期：膀胱充盈期——尿液自然的充盈過程；排尿期——在大腦的控制下完成排尿。尿失禁是膀胱充盈期的異常現象，是一種疾病。尿失禁的類型有很多，對于生育過的女性而言，最常見的情形是：只要有腹部用力的動作（例如咳嗽、大笑、跳躍、彎腰等）使腹壓增加，壓迫到膀胱就會漏尿，醫學稱之為壓力性尿失禁。

    造成壓力性尿失禁的因素有生育、年齡、肥胖、婦科手術、便秘或慢性咳嗽等。對于年輕媽媽而言，導致壓力性尿失禁的誘因包括：

    1.女性先天尿路較短，容易尿路感染。

    2.懷孕期間很容易造成尿道及膀胱頸的肌肉韌帶松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置。

    3.生產后骨盆肌肉韌帶松弛，產后休息不好，過早負重促使膀胱下垂，尿道不正常移位。

    4.膀胱不穩定或收縮無力。

    5.生育子女較多，或產傷修復不好，導致盆底肌肉筋膜缺陷。

    簡言之，由于懷孕、生產的過程損傷了周圍的支撐組織，使各器官相對松弛，膀胱和尿道的位置相對下降，為尿失禁的出現提供了可能。面對這種狀況，如果產婦在孕中和產后并沒有特別的調養和有針對性地鍛煉，尿失禁就很容易找上門來了。