??????? 醫生讓他把上衣脫掉，趴在床上，在他的脊柱上面涂上蒜汁，再鋪上7厘米寬、5厘米高的蒜泥，接著，蒜泥條上放艾炷(用來點火的東西)，堆成三角形，整個蒜泥條就像一條三角形的蛇蜿蜒在脊柱上——“長蛇灸”的名字就是這樣來的。

　　第二步是點燃蒜泥條，分頭、身、尾三處燒灼，等艾炷燒完，再鋪新的艾絨燒兩次。燒完3次后就可以去掉蒜泥了，看到皮膚上很紅的一條，還有水皰。醫生叮囑病人，“出水皰說明里面的毒素出來了，自己不能戳破水皰，否則要感染的，過三天再來醫院里，我們幫你引出水皰液。”

　　整個過程要1個多小時，這位病人趴在床上，燒的時候，不停叫：“燙死了，燙死了”。醫生問他要不要繼續，他又很堅決，“繼續繼續，我吃得消”。

　　“我也是聽朋友介紹，說這個辦法治關節炎有用場，我來試試看。關節炎很痛苦，天氣冷、吹吹風都痛煞。”這位病人說，“做完以后，整個人熱乎乎，不是天氣熱的感覺，是從里面泛出來暖洋洋的感覺，關節也輕松了很多。”

　　“灸”的療法是把藥物放在穴位或痛的地方燒灼，用熱力把藥物通過經絡傳導到體內。“長蛇灸”把藥物從背部沿著脊柱鋪到尾椎骨，鋪在人體的督脈上，督脈在人體12條經脈中屬陽中之陽，在上面用灸，散寒通絡的效果比用在其他地方好。

　　方院長說，長蛇灸不僅針對風濕性關節炎，脊柱炎、慢性肝炎和哮喘的病人都可以嘗試一下。不同的病癥，藥物和燒艾炷的火候、時間都不同。

　　刮痧也屬冬病夏治

　　夏季氣候炎熱潮濕，如果身體虛弱，抗病能力低下，散熱機能發生障礙，容易中暑、腹瀉、胃口不好。

　　方劍喬說，大家可以用刮痧來預防中暑，“刮痧也是冬病夏治的一種療法”。

　　醫院保健中心主任倪鋒醫師是刮痧方面的專家，倪醫師說：“老底子很多人在家里給自己或者家里人刮痧，現在會刮痧的人越來越少了，其實刮痧是個很靈的東西，夏天用特別適合。”

　　“痧”是在皮膚下面看得見的一種紅色或者紫紅色的斑點和斑片，是滲出血管之外含有代謝物的血液。

　　刮痧造成局部的創傷，使人體產生應激反應，神經、循環、激素、免疫、排泄等系統都會興奮活躍起來，能改善局部血液循環，加快新陳代謝。刮痧的適應癥是中暑、感冒、發燒、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、頸椎病等。

　　在家里刮痧很簡單，用邊緣圓滑的工具，如水牛角板、陶瓷勺子等，蘸上淡鹽水或潤膚乳，順著一個方向刮：從上到下、從內到外。不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重，一般每處刮20下。寒濕邪氣重的人顏色深、出色快，邪氣少的人，顏色淺、出色慢。

　　倪醫師說，夏季最常見的病癥是中暑和腸胃不舒服，對付這兩種病，刮痧都有辦法——

　　中暑：刮背部，頸、胸椎及兩側，督脈、膀胱經的部位。

　　虛寒腹痛、腹瀉或胃痛：刮胸腰椎及兩側，脾腧、胃腧、大腸腧、小腸腧的部位。