寶寶今年9月要入幼兒園了。建青實驗學(xué)校幼兒部主任張蕙建議，年輕的家長從現(xiàn)在開始就要幫寶寶做好適應(yīng)衣、食、住等各方面的準備，迎接幼兒園新生活的到來。

　　自己學(xué)吃飯

　　一般幼兒園都會準備營養(yǎng)午餐和下午點心。這時，離開爸爸媽媽的寶寶需要自己吃飯喝湯。從現(xiàn)在開始，家長就要開始訓(xùn)練他獨立吃飯的能力，包括如何使用調(diào)羹吃飯、喝湯等。專家建議，有些寶寶剛學(xué)吃飯時肯定很頑皮，也會吃得一片狼藉，這時候家長不要為了省事而去喂飯，不利于養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣。

　　■先讓寶寶學(xué)吃容易舀起的食物，比如蒸蛋羹或蔬菜泥等，也可以讓他先練習(xí)用手拿著吃東西，比如蔬菜、條狀水果或面包等。

　　■選擇合適的餐具，比如底部帶吸盤的小碗以及符合嬰兒抓握的小勺子。

　　■寶寶如果成心搗蛋，亂扔食物，媽媽一定要認真地告訴他：“這是對身體有益的東西，不能亂扔和亂吐。”

　　■吃飯時間不宜拖得過長。一旦到時間，就要把碗筷收走，讓寶寶明白準時的重要性。

　　訓(xùn)練上廁所

　　3歲大的孩子會不會脫衣服，或很好地表達自己不是特別重要。他進入到集體生活后，會在模仿同伴的過程中自然學(xué)會。但爸爸媽媽還是要給寶寶一些適當(dāng)?shù)纳钭岳砟芰Φ挠?xùn)練，尤其是告訴他有任何需要時要開口說。

　　■大小便、口渴、饑餓時，要通過語言或動作告訴老師。

　　■夏季衣服穿得少，正是訓(xùn)練如廁的好時機。部分幼兒園采用的是蹲式廁所，而家里的廁所都是座便式的，家長可抽空帶寶寶去公共場所，試著在蹲式的廁所內(nèi)如廁。

　　■如果不會穿衣服和襪子，家長要教寶寶認識自己的衣服，學(xué)著收拾自己的玩具等。

　　調(diào)整生物鐘

　　早晨睡到9時，晚上10時還不上床，這樣的生物鐘顯然不適合幼兒園。未上幼兒園前，很多寶寶在家的生活作息跟著家長來。張蕙說，3歲大的孩子是沒有時間概念的，所以家長要幫忙擬定他的生物鐘，和幼兒園銜接。

　　■一般情況下，幼兒園老師要求孩子8時45分前送到園，因此，家長要讓寶寶在8時前起床，預(yù)留20分鐘的早餐時間。

　　■中午12時，跟著幼兒園的作息適當(dāng)午睡。午睡時間不要過長。

　　■晚上不要太晚上床，睡覺前不要參加激烈活動，以免寶寶太過興奮。

　　少用“嚇唬”招

　　有些爸爸媽媽愛用嚇唬對付哭鬧的寶寶：“再不乖，就送你去幼兒園，幼兒園老師很兇的。”這樣會增加寶寶對幼兒園的恐懼感，容易出現(xiàn)不愿上學(xué)等情況。專家說，家長應(yīng)該讓寶寶覺得上幼兒園是件開心的事。

　　■多描述幼兒園的有趣之處，比如，交到新朋友，玩更多玩具等。

　　■和寶寶一起參觀幼兒園，看年長的小伙伴上課，讓他感到，幼兒園是個美好的地方。

　　■給寶寶準備一個可愛的小書包，讓他有一種我長大了的成就感。

　　其他準備

　　■入園后，要選擇合適的服裝。幼兒園每天要保證2小時運動量，小班以爬的動作為主，家長盡量不要給寶寶穿裙子。用長筒襪替代連褲襪，因為運動后，老師可以幫寶寶把長筒襪卷下來，就不會太熱。

　　■把不易穿脫的背帶褲收起來。注意不要給男孩子穿前門襟裝拉鏈的褲子，以免他自己拉拉鏈時夾傷生殖器。

　　■因為幼兒園戶外活動較多，要為孩子挑選一雙舒適合腳的鞋子。