工作四：締造“好孕”居家環境

　　許多準爸爸在照顧準媽媽時，常常會把焦點放在未出世的胎兒身上，卻忽略了去關心準媽媽自身的感覺，特別是有關空間這個環節;一個好的居家環境不但應該對胎兒沒有負面的影響，也應該要讓行動日漸不便、體型越趨臃腫的準媽媽感到舒適與便利。不論住屋的條件是寬敞舒適或是狹小擁擠，都需要掌握幾個重點，色調可以盡量淡雅優美、臥室內的家具盡量靠墻邊擺放、棱角不要突出太多，空間就能相對的增大等。除此之外，搭配適當的室溫及濕度及放置小盆栽都可以讓空間更舒適。

　　陽光

　　若居住的地方日照不充足，則會影響準媽媽及胎兒身體對鈣的吸收。保持室內陽光充足是十分重要的，若居住的環境不佳，應盡量解決高大樹木對室內陽光照射的影響，并維持玻璃窗的清潔，增加照明度。

　　居室環境

　　臺灣兒科醫學會發表的一項研究結果顯示，胎兒出生時，甚或出生前等早期環境與其日后的健康相關。懷孕前最好將房屋修繕好，并注意除濕及抓漏，保持居家干爽，以降低寶寶將來可能是過敏兒的機會。

　　排除“定時炸彈”

　　根據日本研究結果顯示，有些家具或裝潢用品因其本身材質或制作工藝的缺陷，會揮發甲醛、甲苯等揮發性有機化合物等致癌物質，對身體產生影響。所以找一家資質、口碑不錯的家庭環境檢測公司是非常有必要的。

　　TIPS：小心發泡地墊

　　如果你家也鋪有那些花花綠綠發泡地墊，那你一定要注意了，也許它就是室內空氣污染的源頭。前不久的一次質量抽查中顯示，市場上75%的發泡地墊都屬于不合格產品，它們會緩慢釋放出甲醛氣體，成為家居健康的“定時炸彈”。

　　工作五：捍衛孕期檢查

　　盡量抽出時間陪妻子去做每一次產檢吧!即使她看起來很健康，但有許多事還在等著你來拿主意呢!

　　制定生產時去醫院的最佳路線

　　誰說去醫院的路上是白白浪費時間?通過一次又一次的“踩點”，你一定能總結出一套最佳路線方案。哪條路距離最近;哪條路相對來說最暢通;不同時間段最快到達醫院的路線……男人超強的方向方位感一定會讓你總結出最出色的方案，讓老婆又一次對你刮目相看。

　　選定生產醫院和生產方式

　　每一次健康檢查都會測量胎兒的發育程度(大小、身長等等)，并且大夫會解答你們夫妻對寶寶的任何疑問。這會幫助你更加有效地了解準媽媽和胎寶寶的健康狀況，同時也能對醫生的態度、醫院的服務和硬件設施等情況有所了解，這些都將有助于你們找到一所最適合的分娩醫院和主治醫師。

　　對“爸爸”的額外好處

　　檢查中最激動人心的時刻，就是你將有機會聽到胎兒的心跳，還有超聲波檢測時，你可以從屏幕上看到還未出世的寶寶在活動翻身，這恐怕會成為你終生難忘的經歷，在幫你盡快找到做爸爸的感覺的同時，還有助于培養日后你和孩子的感情，因此一定不能錯過!

　　TIPS：陪妻子一起去“聽課”

　　陪妻子一起去“聽課”。目前很多醫院的產前檢查服務中都有這項內容——“準媽媽課堂”。準媽媽們在課堂里可以學到一些關于懷孕和分娩的必要知識，這種“課堂”都是歡迎丈夫們參加的，所以，你最好能于百忙之中抽點兒時間和愛妻一起去聽課，一來學了知識，二來也是體現自己對愛妻“心理支持”的有力行動。

　　準媽媽讀物 list

　　1、《世界經典音樂童話繪本》作者：(意大利)安潔蕾蒂

　　2、《小木屋系列》作者：(美)羅蘭·英格斯·懷德

　　3、《我們周圍的仙境》作者：奧帕爾·懷特利

　　4、《從新娘到媽媽》作者：孫柏秋

　　5、《玩出一個聰明的寶寶》作者：呂玫

　　6、《教你讀懂孕檢報告》作者：孫劍秋

　　7、《準媽媽預備課——年輕媽媽系列》作者：安·道格拉斯

　　8、《準爸爸的悄悄話——新好男人懷孕私房書》作者： (美)法蘭克·曼契姆

　　9、《我與太太快樂生育——新男人手冊》作者：周曹編，孫華強譯

　　準媽媽音像 list

　　1、普羅科菲耶夫的《彼得與狼》——做個勇敢的寶寶

　　2、德沃夏克的e小調第九交響曲《自新大陸》第二樂章——撫平焦躁的心情

　　3、約納森的《杜鵑圓舞曲》——特別適合在早晨睡醒后傾聽

　　4、格里格的《培爾·金特》組曲中《在山魔王的宮殿里》——感受力度與節奏

　　5、羅伯特·舒曼的《夢幻曲》——感受清新與自然

　　6、約翰·施特勞斯的《維也納森林的故事》——感受春天早晨的氣息

　　7、貝多芬的F大調第六號交響曲《田園》——在細膩的樂曲中享受寧靜

　　8、老約翰·施特勞斯的《拉德斯基進行曲》——激情澎湃中感受無限活力

　　9、勃拉姆斯的《搖籃曲》——媽媽無盡的愛，在樂曲聲中與小寶寶說說話