作為父母，都希望寶寶長(zhǎng)得結(jié)實(shí)健壯，然而不少寶寶不愛(ài)吃飯，每次吃也吃的很少，天長(zhǎng)日久，寶寶則會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良、體重減輕，嚴(yán)重影響寶寶的健康發(fā)育還容易引起其它疾病。

　　寶寶厭食原因種種

　　厭食是指寶寶較長(zhǎng)時(shí)間的食欲減退或沒(méi)有食欲，甚至拒食的一種常見病癥。與挑食、偏食所致的飲食減少不同，也不包括某種原因，如疾病引起的2～3天食欲不佳。

　　造成厭食的原因有許多，大體可以歸納為以下幾類：

　　1.從小喂養(yǎng)不當(dāng)：填鴨式喂奶，或添加輔食如蛋黃、面條等操之過(guò)急，要么加得太早，要么加量太大，寶寶發(fā)育不完善，脾胃虛弱，消化、吸收功能較差。對(duì)于過(guò)多的食物及不宜消化的食物運(yùn)化不動(dòng)、消化不了。寶寶自然沒(méi)有食欲，久而久之就會(huì)造成厭食。

　　2.飲食不節(jié)制，現(xiàn)在獨(dú)生子女父母溺愛(ài)，寶寶只要“要”就必“給”，甚至沒(méi)“要”也“給”，一味吃大魚、大肉、油炸制品。

　　3.冷飲無(wú)度，進(jìn)食大量冰激凌冰涼飲料。寒涼之品可以影響胃腸道各種消化酶的分泌，刺激消化功能發(fā)生紊亂。這種吃法的后果，恰恰傷害了寶寶的脾胃，引起消化不良。

　　4.不良習(xí)慣，經(jīng)常零食不斷，或飯前吃零食、喝飲料，或吃飯不定時(shí)。人的胃腸就像機(jī)器一樣需要保養(yǎng)、休息，這些不良習(xí)慣總是不定點(diǎn)的，隨時(shí)刺激著人的腸胃功能，造成胃腸功能紊亂。

　　5.維生素B、微量元素鋅缺乏：B族維生素和微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺(jué)功能和胃粘膜消化功能的降低，使寶寶沒(méi)有食欲和消化能力減弱。

　　大棗小米粥

　　材料：無(wú)核紅棗1/2杯、小米1杯

　　做法：

　　1　紅棗加水先煮20分鐘。

　　2　然后將小米洗凈后放入鍋中，再煮10分鐘。

　　養(yǎng)胃小秘密：大棗性味甘、平，有補(bǔ)益脾胃，養(yǎng)血安神的作用;小米營(yíng)養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、脂肪、維生素的含量比大米高，有和中健睥的作用，此粥最適合貧血伴有脾胃虛弱、食欲不振的寶寶。