人體有著眾多重要的穴位和部位，它們和人們的健康和生命關(guān)系十分密切，一旦受到傷害，很可能帶來難以想象的危機(jī)，甚至?xí){到生命，不可等閑視之。

　　肚臍：也稱神厥，這里是人們?cè)獨(dú)饩奂牡胤剑瑓s常被忽視。“受涼”是肚臍最容易受到的傷害，特別是女性和小孩。“受傷”后，不僅會(huì)影響陽氣的運(yùn)行，還會(huì)出現(xiàn)胃腸疾患，如腸炎、腸痙攣、腹痛、腹瀉等，更會(huì)間接影響到生殖系統(tǒng)，誘發(fā)成年女性出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、附件炎等婦科疾病。因此，那些喜歡穿露臍裝的女性在天氣變冷時(shí)尤其要注意。

　　腳底板：除了足底中的涌泉穴外，這里還有眾多的反射區(qū)對(duì)應(yīng)著人體的各個(gè)臟腑器官。因此如果不注意保護(hù)這個(gè)地方，會(huì)對(duì)相應(yīng)臟腑產(chǎn)生不良影響，甚至引起不明原因的病痛，生活中特別要避免尖硬的物體對(duì)腳底板的刺激。

　　頸椎：它是人體的生命中樞和呼吸中樞，不當(dāng)?shù)氖芰ν斐蓢?yán)重的傷害，如昏厥、呼吸停止、心臟驟停等。生活中不正確的旋轉(zhuǎn)、擺動(dòng)容易引起頸椎關(guān)節(jié)脫位，韌帶拉傷，甚至脊髓的損傷。所以對(duì)頸椎來說，需自然放松，不要隨意大幅度旋轉(zhuǎn)、前屈、后伸、側(cè)屈等。

　　肩部：這里有兩個(gè)非常重要的穴位。一是肩井穴，位于大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)，是調(diào)理人體陽氣的穴位，不能擊打，否則會(huì)引起陽氣的暴脫，導(dǎo)致昏厥，孕婦更是不能觸動(dòng)。平時(shí)在挑重物、被人擠壓、捏拿、拍打時(shí)要十分小心。一是天宗穴，位于肩胛骨正中的凹陷部，主要調(diào)節(jié)人體背部的陽氣舒展，該穴位十分敏感，其部位的肌肉很薄，屬于人體的死穴之一，受到傷害能馬上昏厥，并引起神經(jīng)系統(tǒng)的傷害，是背部唯一不能受到擊打的地方。因此，那些喜歡經(jīng)?？孔谟舶宓噬系娜?，要定時(shí)變換身體姿勢(shì)。

　　咽喉：天突穴在咽喉部，一旦受到傷害，會(huì)引起呼吸不暢甚至窒息。

　　除了盡可能避免外傷外，還應(yīng)注意保暖，特別是老慢支、肺心病、肺氣腫、高血壓等病人尤其要注意，在天氣變冷后最好穿高領(lǐng)衣服。