焦慮與憂郁是患有“青春痘”孩子的普遍心理。敏感、稚嫩、愛美心切、情緒多變的孩子常常因滿臉的“痘痘”而憂心忡忡、悶悶不樂；常常因同學的冷淡、嘲笑而自卑、退縮，害怕交友；如果“痘痘”久治不愈或醫生對凹凸不平的痘疤也顯得“愛莫能助”時，孩子常常會因此灰心、抑郁、憤怒、討厭自己，甚至產生厭世輕生的念頭……

　　種種心理壓力和負性情緒影響，不僅造成孩子無法專心學業，導致學習成績急劇下降，同時也影響著孩子正確自我意識的形成，影響著孩子的健康成長。因此，孩子遭遇“青春痘”，父母千萬別“旁觀”。

　　○父母應該了解一些關于“青春痘”的基本知識，以便“知己知彼”、“有備而來”、“對癥下藥”、及時治療，理性求醫。

　　“青春痘”是一種常見的皮膚病，俗名粉刺、暗瘡，醫學上統稱為“痤瘡”，是一種常見的毛囊皮脂腺炎癥性皮膚病。皮脂分泌過多，細菌過度生長，毛孔堵塞，內分泌失調及遺傳、食物生活習慣和紫外線照射等都是青春痘的誘發因素。

　　青春期的孩子雄性激素及代謝產物增多，皮脂腺活性增強，更容易引起毛囊皮脂腺開口阻塞和細菌繁殖而導致炎癥，形成痤瘡。因此，青春痘以青春期最為普遍。

　　○父母應教給孩子青春期痘預防及日常護理的常識和技能，并反復訂囑、經常督促。以防微杜漸、科學防治、降低危害。

　　·保持良好的生活作息和穩定的情緒心態。

　　青春痘與內分泌失調密切相關。顛倒晝夜、熬夜、睡眠不足、勞逸不調、吸煙飲酒、情緒多變、焦慮郁悶等都會誘發或加劇青春痘。

　　·改變不良飲食習慣。

　　不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶油、甜食等能增加皮脂分泌的食物及蔥、姜、蒜、辣、椒、胡椒、香菜等刺激性的食物。多吃蘋果、梨、西紅柿、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等用于減少皮脂分泌、促進痤瘡愈合后的水果和蔬菜。少吃荔枝，橘子，榴蓮等高糖水果。

　　·正確洗臉，保持皮膚清潔，選用合適的護膚品。

　　（1）選用性質柔和、無刺激性的硫磺皂、硼酸皂或去污力較強的洗面奶洗臉。

　　（2）洗臉前應將香皂或洗面奶放到手上搓起泡沫后再洗。

　　（3）用水溫為℃左右的溫水洗臉。因為患痘者多為油性皮膚，溫水洗臉有助于去除油脂，保持皮膚清潔。

　　（4）洗臉次數以皮膚清潔、不油膩為依據。次數過頻，會破壞正常的皮脂膜，使皮膚抵抗能力降低；次數太少，臟塵、油污極易積聚而堵塞毛孔。

　　（5）經常換洗被子、床單、枕巾、枕套、洗臉毛巾等。

　　（6）經常洗手、洗頭。不要下意識地不斷用手觸碰臉頰，不要讓劉海等散落的頭發刺激皮膚。

　　·主動采取措施調節胃腸功能，保持大便通暢。

　　中醫認為消化道功能不好，脾胃濕熱，上蒸肌膚，可以使痤瘡加重。應多吃粗糧和芹菜、豆角、絲瓜、白菜等富含纖維素的食物，促進大便通暢。長期便秘一定要到醫院治療。

　　·不要用手擠壓痤瘡。

　　用手擠壓痤瘡，極易擴大炎癥，甚至造成脂栓擠入真皮層內引起進一步深層炎癥，留下色素沉著和斑痕。可以用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，但要注意消毒以避免感染。最好到醫院請專業醫生處理。

　　·一定要遵照醫囑或藥物說明書科學用藥。

　　目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多，如：皮炎平、膚輕松、艾羅松、恩膚霜、皮康王等等。激素類藥物會刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時掩蓋炎癥（并不是真正的消炎），刺激色素細胞增生，留下難以消除的色素沉著。胡亂涂抹，后果可能不堪設想。

　　○父母應多多關注孩子的情緒變化，廷時給與必要的心理疏導。

　　·告訴孩子“青春痘”并非不治之癥，但需多管齊下，積極治療，科學護理。

　　同時還可告訴孩子如果他/她足夠幸運，他/她的“青春痘”可能會自愈，雖然自愈的幾率很小很小，以幫助孩子積極、樂觀、充滿信心地應對“青春痘”。

　　·幫助孩子樹立正確的世界觀、價值觀和人生觀。

　　告訴孩子外表的美只是美的一個方面。人生的價值更多地體系在自我潛能的充分發揮和對社會的真實貢獻上。孩子一旦有了遠大的理想、正確的方向和開闊的胸懷，就一定不會被“青春痘”所困擾，更不會因為“青春痘”而退縮、消沉，自暴自棄。