到了晚上卻哭鬧不著不睡，要大人抱他逗著玩，既妨礙大人休息，寶寶又睡不好。她迫切地想知道怎么會(huì)出現(xiàn)這種情況，該如何辦呢？
 

　　Q：宋女士的寶寶長得健康活潑，他白天很乖，哭鬧時(shí)，只要逗逗他或給他吃了東西，便不哭鬧了，而且睡得又香又甜。可是到了晚上卻哭鬧不著不睡，要大人抱他逗著玩，既妨礙大人休息，寶寶又睡不好。她迫切地想知道怎么會(huì)出現(xiàn)這種情況，該如何辦呢？

　　A：有些寶寶夜間很興奮，睜開眼睛無睡意，如果熄燈就哭鬧不止，而白天反而睡得又香又甜，這種現(xiàn)象俗稱“晝夜倒轉(zhuǎn)”。如果寶寶出現(xiàn)這種情況，不必為此著急。因?yàn)樵谀阁w內(nèi)，寶寶是分不出晝夜的。出生后尚未適應(yīng)外界環(huán)境，睡眠規(guī)律也尚未形成，不會(huì)分辨白天黑夜。寶寶出生后，如果父母不分白天黑夜隔一會(huì)就喂一次奶、換一次尿布或其他護(hù)理什么的，那么，寶寶就會(huì)形成晝夜不分，“日夜倒轉(zhuǎn)”，白天睡覺，晚上興奮甚至哭鬧不休的不良習(xí)慣。出現(xiàn)這種情況后，可逐漸幫助寶寶調(diào)整睡眠習(xí)慣。白天盡量不讓寶寶睡得太多太久，或多給些刺激，如捏耳朵、彈足底等，使其睡得不踏實(shí)。晚上要有意讓寶寶多睡，如夜里不開燈、不樂逗寶寶、入睡時(shí)不打擾寶寶、少喂奶、少換尿布，隨著寶寶月齡的增加，可逐漸過度到夜間不喂奶、不換尿布，而白天喂奶、換尿布的次數(shù)比夜間多一些。經(jīng)過一周左右的調(diào)整，“日夜倒轉(zhuǎn)”現(xiàn)象會(huì)逐漸得到糾正。如果采取上述方法后不奏效，那么，可在兒科醫(yī)生的指導(dǎo)下，在入睡前給寶寶服少量鎮(zhèn)靜劑，使其晚上容易安靜入睡，從而進(jìn)入正常的睡眠狀態(tài)。