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孩子缺鐵怎么辦？亢敏君提供科學(xué)方法

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　　孩子缺鐵可導(dǎo)致缺鐵性貧血。生活中，如果發(fā)現(xiàn)孩子疲乏無(wú)力、面色蒼白(以唇、眼瞼、指甲最明顯)，食欲不振，煩躁不安，活動(dòng)后呼吸急促、心動(dòng)過(guò)快等，有可能是缺鐵造成的貧血，家長(zhǎng)一定要注意起來(lái)。那么，孩子缺鐵怎么辦?亢敏君提供科學(xué)的解決方案。

　　眾所周知，鐵缺乏癥(ID)和缺鐵性貧血(IDA)是最常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。據(jù)2020年的監(jiān)測(cè)結(jié)果顯示，我國(guó)6-17歲兒童青少年貧血患病率仍有6.1%。鐵是人體健康所必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，其主要營(yíng)養(yǎng)作用是通過(guò)參與血紅蛋白的合成，維持正常的造血功能。如果孩子長(zhǎng)期缺鐵的話，對(duì)孩子的影響是巨大的。既有對(duì)兒童體格發(fā)育的傷害，也有對(duì)神經(jīng)行為發(fā)育的損害。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是，不僅會(huì)讓孩子身高體重常常落后于正常兒童，而且會(huì)對(duì)大腦功能產(chǎn)生影響，出現(xiàn)多動(dòng)、注意力缺陷、抑郁等心理行為和情緒障礙。嚴(yán)重的話，還會(huì)導(dǎo)致孩子免疫功能降低而易患感染性疾病。

　　孩子補(bǔ)鐵，及時(shí)預(yù)防很重要。日常生活中可以讓孩子多吃富含鐵元素的食物，比如動(dòng)物肝臟、瘦豬肉、牛肉、動(dòng)物血等含鐵量高，是鐵的最佳來(lái)源。還要多吃能促進(jìn)鐵吸收的食物，比如獼猴桃、柑橘、橙子、西紅柿等果蔬都富含維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，能使食物中的鐵轉(zhuǎn)變?yōu)槟芪盏膩嗚F。也可以補(bǔ)充強(qiáng)化鐵的食品，不過(guò)吸收率相對(duì)比較低。

　　除此之外，為孩子選擇有效的補(bǔ)鐵營(yíng)養(yǎng)品，有效促進(jìn)吸收更高效。比如市面上的亢敏君高鐵比較受歡迎。亢敏君高鐵里面含有甘氨酸亞鐵，分子量小，身體容易吸收。每包鐵含量6mg，鐵成分含量高，補(bǔ)充更有效。而且里面不添加脂肪、蛋白質(zhì)、香精色素等，對(duì)腸胃刺激比較小，可以給孩子放心喝。補(bǔ)鐵的產(chǎn)品多少都有點(diǎn)鐵銹味，但亢敏君高鐵是水果味，口感比較好，孩子更容易接受，也樂(lè)意喝。液態(tài)獨(dú)立包裝，食用更方便。每天給孩子補(bǔ)充一點(diǎn)，健康成長(zhǎng)少煩惱。