周歲后的寶寶就可以和大人一樣正常吃飯了，只不過寶寶吃的食物要相對熟爛一些。飯菜的種類要多樣化、營養均衡、烹調合理，以滿足寶寶成長的需要。
1～2歲寶寶的飲食
1歲～2歲的寶寶，食物已逐漸以混合食物為主，根據寶寶的生理特點和營養需求，保證均衡營養的同時還應注意以下方面：
可給寶寶少吃多餐。1歲半以后在三餐的基礎上，可在下午給寶寶加一餐的點心。但點心要適量不能過多，與晚餐的時間不要太近，以免影響食欲，點心的量要少而精，要有計劃地進行，避免高熱高糖的食物。也要注意不能隨意給寶寶零食，否則長此以往會造成寶寶營養失衡。
可以多給寶寶吃些蔬菜和水果。如：西紅柿、胡蘿卜、油菜、柿子椒等，不能以水果代替蔬菜，一般1歲～2歲的寶寶，每天蔬菜和水果的攝取應在150～250克左右。
肉類、魚類、豆類、蛋類中含有大量優質蛋白，因此可為寶寶多提供這樣的食物，1歲～2歲的寶寶，每天攝取肉類約40～50克；豆制品25～50克，雞蛋1個。
