飯前吃糖過多時，會使孩子體內的血糖水平升高，令孩子的饑餓感消失，到了吃飯時間他不覺得餓，就不再想吃什么東西。但是沒過多久他就又餓了，只好用糖來補充。日久天長將導致孩子身體生長發育所需要的其他營養物質供應不足，極易造成營養不良，而影響孩子的正常發育。
飯前吃糖過多，也容易傷脾胃。大量的糖存留在胃里時，會使胃腸道酸度增加，胃容易反酸，食物到了腸道內，也會在腸內發酵，這樣一來也就增加了孩子腹脹等不適。空腹吃糖可大量消耗人體中的維生素B族，維生素B族缺乏時，孩子會出現食欲不振，唾液及消化液分泌減少，使消化功能減弱。由于幼兒活潑好動，能量消耗也多，適當吃點糖果以補償身體的消耗也是可取的，但時間應安排在飯后1～2小時或午睡后。
