坐月子期間如果是按照以前的老人的說法是不能吃水果，也不能吃一些生冷的食物。不過這些在現在看來都是完全沒有根據的，月子期間應該多吃蔬菜水果，這樣才有利于產后恢復。 不過雖說水果可以吃，但是并不代表所有的水果都適合坐月子的媽媽吃。那么，坐月子吃什么水果最好呢？
根據專家及多位媽媽的經驗得出以下幾個結論：
坐月子的媽媽不宜食寒涼性水果,如:香蕉、西瓜、梨、橙、甘蔗、香瓜等
適宜水果為平性較好，如：蘋果、葡萄、烏梅、枇杷、李子、菠蘿、無花果、熟荸薺等
適當吃些溫熱水果，如：荔枝、桃、大棗、木瓜等，不可過量。
