首先，要保證一個充滿活力的精子與一個健康的卵子結合，為胚胎打下良好的基礎。
具體做法是：受孕開始就要避免一切不良刺激，如不吸煙，也不要被動吸煙，不飲食酒；不接觸化學性毒物、放射線及避免細菌、病毒等感染，及早聽取營養指導，上孕期衛生、孕產知識等課程；定期進行母、胎兒的身體健康監測，提倡科學接生等。
其次，盡量生活在一個輕松、愉快的環境里，使孕婦保持樂觀、豁達、穩定的情緒。丈夫和家人都要給孕婦以更多的關懷、寬慰和溫馨。少去人聲嘈雜、空氣污濁的公共場所。
第三，孕婦與胎兒多聽優美的音樂，讓孕婦看一些輕松、活潑、幽默的書籍或電視節目、美麗的圖畫以及漂亮的兒童照片。
第四，常到空氣新鮮、寧靜的公園里散步，欣賞各種鮮花，綠色植物和美麗風景。
第五，胎教的內容包括給胎兒講故事。講授自然小常識等。最好是看見什么講什么，要生動，繪聲繪色，吐字慢而清楚，把胎兒當成懂事的孩子來看待。
第六，教授語言及數學可利用卡片，邊讀邊比劃。
總之，胎教的中心是"愛"，讓胎兒在父母家人的愛心中成長。作父親的除了要保證妻子孕期生活好、精神愉快外也要定期與胎兒對話。
經過胎教的孩子，將會獲得健康的身體、聰明的頭腦以及開朗樂觀的性格。
