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孩子出世了我怎么辦

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??? 【理論分析】

??? 寶寶出生幾天、幾周或幾個月后，有的母親一方面沉浸在初為人母的喜悅中，另一方面又常常伴隨著心情沮喪。主要表現(xiàn)為悲傷、生氣或恐懼，有時還會產(chǎn)生不被別人關(guān)心的感覺，甚至無緣無故地流淚。這種現(xiàn)象醫(yī)學上稱為“產(chǎn)后抑郁癥”。

??? 1.多數(shù)女性會在產(chǎn)后出現(xiàn)情緒低落

??? 產(chǎn)科專家表示，在我國50%～75%的初產(chǎn)婦，會在產(chǎn)后4～10天中變得情緒不穩(wěn)定，容易哭泣，遇事焦慮，對小寶貝過于擔心。

??? 美國心理學家指出，生孩子是社會生活中可引起較強烈精神反應(yīng)的刺激之一。面對刺激，人體會出現(xiàn)一系列生理和神經(jīng)心理方面的變化，這些變化與每個人的個性、身體素質(zhì)、以往生活經(jīng)驗、當時身體狀態(tài)及社會支持等各種因素相關(guān)。因此，每個人情緒低落程度與持續(xù)時間不盡相同，有的新媽媽僅持續(xù)1周左右。

??? 2.情緒嚴重低落會發(fā)展為抑郁癥

??? 10%～15%的新媽媽抑郁反應(yīng)很強烈，發(fā)生臨床常見的“情緒感冒”——產(chǎn)后抑郁癥。表現(xiàn)為呆坐無語，無故哭泣，嚴重自責自己，總覺得沒照顧好小寶貝，并伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等癥狀；對丈夫的態(tài)度很敏感，常對他們不滿；擔心小寶貝會出意外，不敢接近小寶貝；失去育兒信心，有想摔打小寶貝的念頭；對小寶貝失去興趣，不想照顧他們。嚴重者可發(fā)展成產(chǎn)后精神病，出現(xiàn)自殺念頭或整天想傷害嬰兒。

??? 3.產(chǎn)后抑郁癥可由多種因素誘發(fā)

??? 醫(yī)學研究表明，懷孕期間雌激素和孕激素水平較孕前增長10倍，分娩后72小時迅速恢復到孕前水平。

??? 在這種生理情況下，一些原因很容易誘發(fā)產(chǎn)后抑郁癥：婚姻出現(xiàn)危機，計劃外生育，孕期抑郁或焦慮，遭遇生活壓力或不幸事件，分娩時有創(chuàng)傷，嬰兒性別不如意，照顧嬰兒而睡眠失調(diào)，經(jīng)濟負擔加大，感到自己無法勝任母親必須完成的挑戰(zhàn)，為自己體形、容顏的改變及性吸引力減少而憂慮。

??? 4.繁重的家務(wù)對發(fā)病有一定影響

??? 照顧剛出生的小寶貝，是一項非常繁重的家務(wù)。5周大的嬰兒24小時需要哺乳4～10次，平均哭鬧90分鐘，有時多達300分鐘，這些大多都得由新媽媽來照料。

??? 與此同時，還要不停地為小寶貝換尿布、洗尿布、洗澡等。如果沒人幫助，加之夫妻關(guān)系緊張，經(jīng)常得不到關(guān)懷、體諒和心理支持，就會使新媽媽感到身心交瘁，誘發(fā)抑郁情緒。

??? 5.剖腹產(chǎn)也會影響新媽媽的心理

??? 剖腹產(chǎn)手術(shù)對于產(chǎn)婦本身，也是一種較強的刺激。而且，剖腹產(chǎn)分娩后，新媽媽不僅要照顧嬰兒，還要照顧自己腹部上的切口，很容易發(fā)生睡眠問題，引發(fā)抑郁情緒。

??? 6.城市職業(yè)女性發(fā)病率正在增高

??? 城市女性產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率，正在一年比一年增高。心理學家和社會學家認為這種現(xiàn)象與社會因素相關(guān)。城市職業(yè)女性正處于事業(yè)發(fā)展階段，而小寶貝的出世會使她們經(jīng)常被瑣碎家務(wù)纏身，并要承擔母親的責任，社交活動及工作時間不得不減少，還需較長時間的哺乳，也沒時間裝扮自己。她們原有的生活節(jié)奏被徹底打亂，失去較好的職位和工作，心理壓力過大，產(chǎn)生抑郁情緒。

??? 產(chǎn)后抑郁癥通常并不嚴重，持續(xù)時間也不長。很多媽媽都可能發(fā)生產(chǎn)后情緒的變化，絕大多數(shù)人會自然恢復正常，極少數(shù)人需要在醫(yī)生的幫助下才能復原。

編輯：湯也

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