姜
姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效，可用于治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。
橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時加紅糖10～20克。
姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10～20克。
姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克，煮沸后加紅糖。
這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。
粥水法
感冒后準媽媽的胃口較差，腸胃消化系統不好，此時應避免吃過于油膩的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，可以促進吸收，好好調理一下腸胃。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥也可以起到保護胃黏膜的作用。感冒時多喝粥，尤其是一些具有食療作用、加了特殊食材的粥，有利于感冒的治療。
蔥白粥：粳米50克，蔥白2～3根，莖切段，白糖適量同煮成粥，熱食。
橘皮水：鮮橘皮30克(干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁熱飲。
雪梨煲:雪梨洗凈，連皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用于風熱咳嗽。
杭菊糖茶：杭白菊30克，白糖適量，加適量開水浸泡，代茶飲。
在采取食療調理時，其要旨均在于多多喝水。多喝水，多排尿，身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外，使身體經常處于一種“干凈”的狀態，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。在感冒初起喉頭癢痛時，可立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，十余次即可見效。
藥品分級保安全
藥物對胎兒有無危害，可查閱由FDA(美國食品與藥物管理局，全球藥物審查最嚴格的機構之一)最新頒布的妊娠藥物分級(共分五級：A、B、C、D、X級)，供選擇孕期安全用藥參考。
A、B級藥物，對胎兒無危害或無副作用，孕期一般可安全使用，如多種維生素類，一些抗生素(如青霉素族、頭孢類)等。
C、D級藥物，對胎兒有危害(畸形或流產)，如果確實對孕婦有益，也需權衡利弊后慎用。如一些抗生素、激素類藥物。
X級，對胎兒有危害，對孕婦無益，此類為孕期禁用藥，如抗癌藥物、性激素(激素、合成孕激素)。
另外,還有一些藥物在懷孕早期和懷孕晚期的使用上不盡相同，晚期可以使用的藥物，早期就不能使用。如舒喘靈,由于其對胎兒的致畸作用，在孕早期應該禁用。孕婦用藥的分級，通常視具體情況而定。
