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炎炎暑假寶寶通風(fēng)降溫防中暑（一）

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暑假期間氣溫高、濕度大，孩子的作息時(shí)間也往往不規(guī)律。加上天熱食欲不振，出汗多，孩子很容易生病。作為父母，應(yīng)該時(shí)刻注意孩子的膳食調(diào)理，幫助孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，同時(shí)安排好防暑降溫的措施，幫助孩子健康度過暑假。

　　通風(fēng)降溫防中暑

　　暑假期間，孩子在室外活動(dòng)時(shí)間會(huì)較長，易發(fā)生中暑。如果孩子長時(shí)間在陽光暴曬下或在密不透風(fēng)的環(huán)境里大量出汗、頭昏、眼花、耳鳴、胸悶、心慌、乏力、體溫略升高時(shí)，表明已經(jīng)先兆中暑了；如果體溫升到38.5℃以上，并有心跳加快、脈搏變細(xì)及尿液減少等早期循環(huán)衰竭情況，那就是進(jìn)入了輕度中暑階段；如果有高熱、躁動(dòng)、說胡話、抽筋、昏迷、無尿及呼吸循環(huán)衰竭，那就是重度中暑階段了。

　　山東大學(xué)齊魯醫(yī)院兒童重癥監(jiān)護(hù)科楊杰主任提醒，不要讓孩子在烈日下長時(shí)間地在戶外活動(dòng)，室內(nèi)注意驅(qū)暑降溫，外出用陽傘和草帽遮陽；其次，如果出現(xiàn)先兆或輕度中暑，應(yīng)立即撤離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)入通風(fēng)的陰涼處休息，并飲用含食鹽的清涼飲料，還可內(nèi)服解暑藥。

　　此外，迅速人工降溫。方法是將中暑的孩子置于室內(nèi)常溫下，用濕冷毛巾或冰袋置于頭部、腋下和兩大腿根部(即腹股溝)等大血管處，并以冷水或50% 的酒精擦拭四肢或全身，同時(shí)可用電扇吹風(fēng)散熱。如癥狀仍很嚴(yán)重，應(yīng)速送孩子去醫(yī)院。

編輯：陸蕓