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怎樣知道寶寶缺鋅了?
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  專家表示:根據統計資料,在夏季,有其是在大伏天來就診的小病人中,低鋅發生率高達60%以上。因此夏季,父母一定要加強為孩子補充鋅。如果發現寶寶已經缺鋅,應及時去醫院就診,在醫生的指導下補充鋅劑。

  寶貝缺鋅6大表現

  1、消化功能減退主要表現為食欲不振。缺鋅會影響舌黏膜的功能,從而使味覺敏感度下降,就使寶貝容易厭食,有的還會出現異食癖,比如喜歡吃泥土、煤渣等。

  2、反復出現口腔潰瘍缺鋅的寶貝經常口腔里長潰瘍,或者舌苔上出現一片片舌黏膜剝脫,就類似地圖狀,被稱為地圖舌。

  3、生長發育變慢鋅是人體代謝必需微量元素之一,一旦缺乏就會影響細胞代謝,妨礙生長激素軸的功能。由此,導致生長發育受到影響,使寶貝身材矮小。

  4、免疫功能降低缺鋅會損害細胞的免疫功能,使寶貝容易患感染性疾病,比如經常發生上呼吸道感染或支氣管肺炎等。

  5、智能發育落后缺鋅會使腦細胞中的DNA和蛋白合成發生障礙,從而影響寶貝的智能發育。 6。化驗檢查鋅水平低缺鋅的寶貝,血清鋅往往在11.47umol/L以下。

  寶寶需要多少“鋅”

  寶寶每天補充多少鋅元素是最恰當的呢?醫生給出了這樣一個標準:6個月以下3毫克/日,6~12個月5毫克/日,1~13歲10毫克/日,13歲以上15毫克/日。

  寶寶補鋅餐

  油淋萵筍

  原料:嫩萵筍、蔥絲、花生油、鹽、味道

  制作步驟

  1將萵筍去皮洗凈,切成細長條狀。燒鍋加水,待水開后,放入萵筍,大火滾開后關火。

  2將萵筍撈起,放入盛有冷水的容器中,過水后撈出放入盤中。撒少許鹽、味精腌制。

  3熱鍋下油至80度左右,淋入擺放好的萵筍上,撒上蔥花即可。

  推薦理由:清淡爽口,制作簡單。其含鋅量約7.86毫克。萵筍所含礦物質比其他蔬菜高5倍,對兒童缺鋅引起的消化不良、厭食等癥有很好的療效。

  蘿卜番茄湯

  原料:胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、蔥、花生油、鹽、味精

  制作步驟:

  1胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。熱鍋下油,倒入胡蘿卜翻炒幾次,注入清湯,中火燒開。

  2待胡蘿卜熟時,放入西紅柿,加上各味調料。

  3把雞蛋打散倒入,撒上蔥花即可。

  推薦理由:此湯含鋅量約35.55毫克。西紅柿有清熱解毒的作用,所含胡蘿卜素及礦物質是缺鋅補益的佳品;對兒童疳積、缺鋅性侏儒解毒有一定療效。

  藥物補鋅慎而又慎

  必須經過醫院檢查,確診為明顯缺鋅的寶寶,方可在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等制劑。一般用藥限定時間,不可超過2—4個月,復查正常后應及時停藥。當心鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,使用不當,很容導致過量,誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病癥。


編輯:陸蕓
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