保持最佳工作狀態的7個秘方
1.認清自己人生的方向，學會自我探索和認知。體驗到工作在自己生命中的意義。
2.體驗到自己的能量，體驗自我悅納，就會感受到興奮、愉快。
3.認清工作價值，從工作中體驗到自己的價值、體驗到自己的能力。
4.制定長期工作規劃，使短期目標與長期規劃相結合，看到自己的未來。
5.制定完善的工作計劃可以使自己處于有條不紊的工作狀態。
6.用積極的心態對待他人，與同事保持良好的關系。
7.學會贊美自己，自我接納和贊美是對自己最好的獎勵。
營造健康心態的氛圍
1.每天拿出幾分鐘的時間與你自己在一起，放慢呼吸，關注自己身體、關注自己的心理，關注自己的情緒。
2.經常讓自己走出家門欣賞大自然，用你的心去感受這藍藍的天空、白白的云朵、讓藍天白云融入你的心胸；去觀賞茂密的綠樹、熱烈的紅花，讓綠葉紅花會融入你的身體。
3.傾聽你喜歡的美好音樂，用你的心去感受優美的旋律。
4.擁抱你的親人、朋友，將你的愛散發出去，愛父母、愛你的親人、愛你的朋友，你將會收獲更多的愛，濃濃的愛會充滿你的心田。
養成生活好習慣
1、生活規律，早睡早起，按時作息，保證睡眠。
2、合理飲食，葷素搭配，不暴飲暴食。
3、堅持運動，讓運動成為你生活中不可缺少的內容，運動成為你的生活習慣。
4、每天早上用一分鐘在鏡子面前對自己微笑，用一句話贊美自己，帶著愉悅而自信的心情出門。
5、每天聽聽你喜歡的音樂，會使你放松心情。
6、遇事不急躁、不發怒，所謂“沒有過不去的河”，當你能靜下來思考，可能許多好辦法就會自然從你的腦子里跳出來，原來事情遠沒有那么糟。
