??? 最佳受孕心理
??? 情緒可影響精子質量以及影響母體激素分泌。夫妻在激情的狀態下受孕。出生的寶寶比較健康、聰明、活潑。精神不愉快時，受孕率降低，胚胎質量降低，因此，應暫避免受孕。如果你正準備懷孕，一定要認真審視一下你們倆在這個時期的精神狀態。夫妻雙方都應保持身體健康，情緒愉快，精神飽滿，再考慮受孕。
??? 最佳受孕身體狀況
??? 中醫認為，“父母堅實，子女亦壯”。《內經》上說：“人之始生，以母為基，以父為盾”。可見，父母的體質對子女的素質有很大的影響。
??? 中醫最忌酒后入房。夫妻應避免疲勞時行房受孕和避免病期受孕。因為當機體處于極度疲勞或患病的情況下，由于營養和免疫功能不良，使精子和卵子的質量受到影響，同時也干擾了子宮的內環境而不利于受精卵著床和生長，導致胎萎、流產或影響胎兒腦神經發育。
??? 身體過胖或過瘦，都可能影響身體內分泌功能而不利于受孕。過瘦的婦女懷孕前應多吃一些富含蛋白質脂肪的食品，如魚類、肉類、蛋類、豆制品等，使體內積累豐富的營養，為懷孕打下良好的基礎。過胖的婦女懷孕前應適當控制飲食，少進油膩厚味，并注意鍛煉，使體重減少到理想范圍內。
