因為太愛寶貝、因為初為人母的迷惑、因為當局者迷，所以，新媽媽容易陷入自責、焦慮和不自信的負面情緒當中而不能自拔。找到癥結，對癥下藥，會令心情陰轉晴。
A自責媽媽快樂方案
容易使新媽媽陷入自責的事情：
寶寶容易生病。
寶寶受到意外傷害。
因為各種原因無法自己照顧寶寶。
陪伴寶寶時間過少。
懷孕時不是很注意飲食及營養。
懷孕時心情不好。
沒有條件給寶寶更好的照顧。
有條件但沒有給寶寶提供更好的照顧及養育環境。
自己選擇剖宮產。
因為身體原因或經驗不足，無法母乳喂養。
經典案例
半歲的聰聰又發高燒了。短短一個月，聰聰已經到兒科急診室看過兩次病了。聰聰媽總覺得聰聰這么多病，主要是自己懷孕初期在不知情的情況下接觸了筆記本電腦，而且在生聰聰時選擇了剖宮產。為此，聰聰媽媽一直自責：為什么當初自己沒有堅持自然分娩。
專家會診
新媽媽們一定要明白，寶寶是否發生疾病，不是你能控制的，對于許多既成事實，過于在意實在是沒有必要也無濟于事。況且，究竟是自然分娩還是剖宮產的孩子更容易生病，目前在醫學上都還沒有定論。
而且，即使是健康的孩子也會出現一些病癥，因為嬰兒剛出生時從母體帶來一些免疫抗體，隨著他的發育長大，5～6個月時抗體消耗完了，而自身的免疫功能還未健全，病原就很容易乘虛而入，引起寶貝患病。
B不自信媽媽自信方案
容易使新媽媽不自信的事情：
總覺得自己奶水不足。
不知道寶寶的營養夠不夠。
看到別人的喂養方式與自己不一樣時，懷疑自己的喂養方式不對。
出現不同觀點的指導時，拿不定主意，不知道該聽誰的。
看到別人的寶寶發育得比自己的寶寶好時。
對科學喂養不了解。
沒有途徑得到專業的、有經驗的指導。
寶寶長勢不夠“喜人”。
自身身體條件不是很好。
經典案例1
李莉已經做媽媽兩個月了，她的奶水很充足，足夠寶寶吃得飽飽的。可是因為李莉身體瘦小，平時身體也屬于虛弱敏感類型的，因此她一直擔心自己的母乳質量不夠好，不能滿足寶寶健康成長的需要。
