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蕓豆翡翠湯圓
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  食譜原料:

  湯圓粉、菠菜、蕓豆。

  制作方法:

  菠菜洗凈切成1寸長的小段,焯水晾涼后在攪拌機中打成茸。

  2.用湯圓粉、溫水和菠菜茸一起和面,然后把面團揪成大小相等的劑子。

  3.蕓豆洗凈用高壓鍋煮爛,在攪拌機中打成茸,用干紗布過水。

  4.鍋中放油,倒入蕓豆茸,加適量糖炒成泥狀,蕓豆與糖的比例約為2∶1。

  5.將劑子按扁,中間包餡,最后揉成球下鍋煮熟即可。

  廚師提示:

  菠菜焯水時間不宜過長,以免營養物質流失。

  適用人群3-6歲寶寶健康提示面對熱滾滾、香噴噴的湯圓,忍不住想要大咬一口,老少一定要特別注意,吃湯圓切記緩慢、小口,避免湯圓哽住喉頭或氣管。


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