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媽媽心情好，母乳才夠足

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哺乳媽媽要樹立信心

　　金教授說：“凡是有生育能力的婦女，絕大多數(shù)都可以分泌足夠的乳汁喂養(yǎng)嬰兒。”所以初為人母者，從產(chǎn)前開始就應(yīng)做好母乳喂養(yǎng)的心理準(zhǔn)備，樹立信心，相信自己的奶水能夠滿足嬰兒需要。對哺乳充滿自信的心態(tài)將是產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。

　　金教授指出，最好的促進(jìn)泌乳的方法就是增加?jì)雰何贝螖?shù)，使之頻繁刺激乳房，吸吮越多，母親的乳汁就越充足。對于那些感覺母乳不足的母親，喂完一邊乳房，如果孩子哭鬧，不要急著給奶粉，而是換一邊繼續(xù)喂。一次喂奶可以更換乳房數(shù)次，乳汁不會被吃干的，而是越吃越多。如果已經(jīng)混合喂養(yǎng)，也應(yīng)逐漸減少奶粉次數(shù)。

　　對于有心理壓力的產(chǎn)婦，家人要多加安慰，陪伴她度過初次哺乳的疼痛，鼓勵(lì)她多接觸嬰兒，讓嬰兒多吮吸。必要時(shí)可請醫(yī)院護(hù)士或哺乳顧問幫助。另外，家庭其他成員應(yīng)照顧好產(chǎn)婦，主動分擔(dān)家務(wù)，防止其疲勞。

　　金教授表示，由于產(chǎn)婦的心理狀態(tài)對乳汁的分泌有很大影響，避免情緒的波動和過度疲勞，保持心情舒暢、保證足夠的睡眠是保證母乳足量的有效辦法。

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