??????? 遠離早熟，少肉多菜
清代名醫程國彭有句至理名言：“虛羸之體，全賴用胃，莫嗜高粱，淡食為最，口腹無饑，真真可貴。”在日常生活中，要防止寶寶性生長過快，最好是“粗茶淡飯、蔬菜常伴”。即使有些寶寶身體虛弱，也不要過分進補，更不要隨便給孩子進食人參、蜂王漿、燕窩、花粉、冬蟲夏草、阿膠、鹿茸等補益之品。因為這些東西都可以引起寶寶性早熟。南方不少家庭煲湯都喜歡加些藥材，一家人不分老少都喝同一鍋湯，長年累月，喝下來，大人是感覺滋潤了，但孩子很可能喝出問題，甚至出現性早熟的征兆。
從那些性早熟的兒童來看，他們的飲食多以葷菜為主，不少孩子平時甚至不吃蔬菜。有的家庭里，家長平時沒時間陪孩子，對孩子進行補償最直接的辦法是想吃什么給什么，孩子控制不住自己的食欲，而做父母的看著自己的孩子大口吃肉，心里美滋滋的，還以為吃得越多越有利于長身體。殊不知，長年累月地過食補腎氣的食物，最后卻適得其反。
寶寶不宜
多吃的食品：
飼料喂養的禽肉
現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，特別是禽頸，“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為“促早熟”的高危行為。
反季節蔬菜和水果
冬季大棚里產的草莓、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃等，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟的，一定要避免給幼兒食用。
油炸類食品
特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟;而且，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之。每周光顧“洋快餐”兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
某些兒童口服液
針對兒童市場的很多標榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當一部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。
總之，要盡量避免孩子營養過剩，飲食應該均衡，另外，還要避免使用激素類藥物，避免進食含激素的食物，對某些洋快餐、反季節蔬菜和顏色特別鮮艷，形體超出常規的水果也要少吃。平時可多吃海魚、海帶和常見的蔬菜水果。
小貼士：
家長要放好自己的化妝品和避孕藥物，由避孕藥所致的兒童假性性早熟也時有發生，育齡母親應將避孕藥妥當保管，放在寶寶拿不到的地方。
有條件的情況下，盡量和孩子分房睡。
建議父親常和兒子一起洗澡;母親常和女兒一起洗澡。這樣，父母可以在很自然的狀態下觀察孩子發育的情況，而且，一起洗澡還能培養父母與子女之間的感情。
