?????? 比如“我希望你抓緊點”“你最好端正姿勢”“該洗澡了，好不好?”所給出的限制包含了很多混亂的信息，口頭信息看似是“停止”，但是行動信息傳達的卻是“不停止也可以”。
而強限制說“不”就是真“不”。強限制有五個要點：
1.傳遞信息的焦點是集中在行為上，而不是孩子的態度、價值觀或感情上;
2.語言直接而且具體;
3.使用正常的語調，不帶情緒;
4.在必要時要說明行為后果;
5.用行動支持語言。
比如“別頂嘴”“把腳從沙發上放下”“出去玩前把積木收起來放到盒子里”“5點30分前回家”“要么遵守規則，要么玩別的，你選哪一個”“把電視機關小點，不然你只好不看”……
除了清晰的語言信號外，還要給予相應的行動信號，比如對頂嘴的孩子實行限時后果法;如果孩子硬要在床上吃冰棍，就拿走冰棍;孩子不收拾積木，就取消一周玩積木的權利;對于不能按時回家的孩子縮短出去玩的時間等。
